Asioiden valkaisu vetyperoksidilla

Valkoisten vaatteiden valkaisu on väistämätön tehtävä jokaisen ihmisen kotielämässä. Vetyperoksidin käyttäminen tahranpoistoon vaatteista on turvallinen, tehokas ja edullinen ratkaisu. Vetyperoksidi valkaisee asioita ominaisuuksiensa vuoksi. Se hajoaa vedeksi ja hapeksi, joka hapettaa tahrat ja valkaisee kankaan. Se on yleispätevä lääke, joka sopii kaikenlaisille kankaille. On suositeltavaa käyttää vetyperoksidia ja ruokasoodaa kaksinkertaisen vaikutuksen aikaansaamiseksi. Soodalla ja vetyperoksidilla pääsee eroon harmaudesta, keltaisista raidoista ja tahroista. Valkoisten puuvillakankaiden valkaisu Yksinkertaisin tapa valkaista puuvillatuotteet on

8 virhettä, jotka hidastavat puhdistustasi

Nämä ovat samoja pieniä asioita, joita yleensä sivuutamme, mutta turhaan. Tarvitsetko Pipidastrin ja missä on parempi suihkuttaa puhdistuslääkkeillä? Mitä ei pitäisi tehdä talon puhdistamisen aikana. Annamme suosituksia. Puhdistustyökalut Kyllä, Internet on täynnä vinkkejä keittiön pesemiseen kuivatusta lepakosta ja etikkaa kuivattujen lepakoiden ja etikan jauheella. Joskus nämä vinkit jopa toimivat. Ongelmana on, että nykyaikaisen kemian saavutukset tekevät sen paljon nopeammin. Tallennettu valmiiksi ostetulle työkalulle? Vietimme aikaa hankaamaan luonnollista. Sou käytät vakavasti

Kuinka valita ruukkuja sisäkasveihin? Kuva

Saavuttuaan kauppaan, katso vain hyllyä kukkaruukuilla – silmäsi hajoavat. Tällaisia ​​erilaisia ​​muotoja ja värejä, jotka haluan ostaa kaiken kerralla. Ja tässä on tärkeää ymmärtää seuraavat: sinun on valittava niin paljon suunnittelun mukaan kuin muille, paljon merkittävemmille ominaisuuksille. Puhumme siitä, mitä tässä artikkelissa olisi otettava huomioon. Sisältö: Koko Syvyys Lomake Viemärikuormitusten läsnäolo Sisäkasvien materiaalijuomat Koko On tärkeää olla jakautumatta kahteen ääripäähän: olla viivästymättä vihreän lemmikin uudelleensijoittamista suurempaan ruukkuun eikä valita sen

8 suosittua myyttiä, joissa uskomme lapsuudesta lähtien, mutta turhaan

Jotkut vinkit ja omituiset lausunnot ovat asettuneet niin tiukasti päähän, että uskomme niihin edelleen hitauskysymyksillä emmekä edes ajattele tarkistaa. Sillä välin heillä ei ole ehdottomasti perusteltua, pitkää puhkeamista, ei ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa, ja joskus vain hauskoja, jos ajattelet sitä. Tulevatko jalkojen hiukset paksummiksi parranajoista? Voikoon mennä märällä pään kanssa? Onko sammakoiden käsissä syylät? Lue tämä artikkeli. Älä itse -medicate! Artikkeleissamme keräämme viimeisimmät tieteelliset tiedot ja mielipiteet arvovaltaisten asiantuntijoiden

11 pyykkihakkeria, joista et tiennyt - tai tiesit, mutta olet saattanut unohtaa ne

Jotkut pyykinpesu- tai tahranpoistotemput vaikuttavat yllättäviltä – mutta tärkeintä on, että ne toimivat! Olemme koonneet tähän kokoelmaan näitä eriasteisesti mahtavia vinkkejä. Riippumatta siitä, kuinka monta uutta pyykinpesu- ja tahranpoistotuotetta kotitalouskemikaalien valmistajat luovat, ihmiset keksivät ja testaavat edelleen omia flyhackejaan kotona. Ja monet näistä menetelmistä todella toimivat! Olemme koonneet tähän kokoelmaan valikoiman tällaisia temppuja – et luultavasti tiedä ainakaan osaa niistä. 1. ETIKKA PYYKIN PEHMENTÄMISEEN Jos sinulla ei ole pyykinpesuaineita, etikka

Spagetti lihapulloilla italiaksi

Idea nopeasta illallisesta tuotteista, jotka todennäköisesti löytyvät ruokakomerostasi ja jääkaapistasi. Spagetti lihapulloilla tuoksuvassa ja mausteisessa tomaattikastikkeessa italiaksi on ihanteellinen ruokalaji koko perheelle. Valmistaudu -valmistetut lihapullot tai lihapullot pakastimesta etukäteen ja sulaa mikroaaltouunissa tai lämpimässä vedessä suoraan pakkauksessa. Valmistelu:30 minuuttia Numero: 2 annosta annosta kohti Kalori: 500 kcal Oravat: 21 g FAT: 23 g hiilihydraatit: 45 g Engreenions Spagetti lihapulloilla italiaksi 130 g spagetti; 200 g kanan lihapullia; 200 g punaisia

8 alkuperäistä tapaa käyttää muovipulloja

Monet muovipullot lähetetään roskiin. Tunnusta se, teetkö myös tämän? Ja täällä turhaan! Katso vain, mitä hyödyllisiä esineitä niistä voidaan tehdä. Rangaistus, ponticnate ja jopa kori puhdistusta varten – opetamme sinulle, kuinka tehdä viileitä ja terveellisiä asioita tarpeettomista pulloista. Katso elämää videon kanssa! Ice cocktaileihin Kaada puhdas juomavesi pulloon ja jäädytä. Useita kertoja osui jyrkästi pöydälle pullolla jäädyn murtamiseksi. Leikkaa muovi ja kaada jäämurut syvään astiaan. Tämä elämän hakkerointi on hyödyllinen

Kuinka vahvistaa Wi-Fi-signaalia omin käsin oluttölkin avulla?

Huono Wi-Fi ei ole syy vaihtaa reititintä tai modeemia. Yritä ensin parantaa yhteyttäsi jollakin menetelmistämme. Lähes kaikki meistä kohtaavat ongelmia Wi-Fi:n kuuluvuuden kanssa sisätiloissa: kuolleita kohtia, riittämätöntä signaalin voimakkuutta, muiden laitteiden aiheuttamasta taustahälystä johtuvia katkoksia.Voit ostaa uuden reitittimen. Voit tyytyä signaalin toistimiin. Internetiä on mahdollista johtaa tavallisten pistorasioiden kautta. Halvin ja nopein tapa on kuitenkin tehdä antennivahvistin. Tai vaihda Wi-Fi-reitittimen vakioantennit. Oluttölkin signaalin vahvistin Ota tyhjä metallitölkki, huuhtele se nesteen

8 kulinaarista myyttiä, joissa on aika lopettaa usko

Luuletko edelleen, että spagettien keittämisen jälkeen on pestävä? Valitettavasti joskus kulinaariset perinteet ovat vahvempia kuin järjen ääni. Meidän on aika lopettaa uskomme joihinkin tuttuihin asioihin meille – ainakin tutkijat sanovat niin. Kanan iho on hyödyllinen – mutta emme tienneet! Me hylkäämme kulinaarisia myyttejä. Myth nro 1: Keittämisen aikana kaikki alkoholi haihdutetaan Tämä ei ole täysin totta. Äskettäin Yhdysvaltain maatalousministeriö on julkaissut tutkimuksen tulokset, jotka vahvistivat tosiasian, että yli 40% alkoholista

9 kotitalous temppua, jotka auttavat sinua säästämään taloutta ja aikaa

Kerromme kuinka säästää rahaa ja aikaa, tarkkailemalla talossa yksinkertaisia ​​sääntöjä. Sähkö- ja vesitilien kustannusten vähentämiseksi sekä suosikkikurssien lisäaikaa, se riittää noudattamaan useita kotimaisia ​​sääntöjä. Follow talon lämpötila Säästä lämmitys auttaa muokattavissa olevaa termostaattia. Yöllä ja silloin, kun et ole kotona, se laskee lämpötilaa 7-10 astetta. Tämä säästää jopa 180 dollaria (yli 10 000 ruplaa – noin toim.) Vuoden aikana. Emerte kylmässä vedessä Pesukone kuluttaa pääsääntöisesti 90% energiastaan ​​vesilämmityksessä, mutta kylmä

Tomaattikastikkeen kaali kaali

Tomaattikastikkeen paastokaali -leikkurit ovat herkkiä vihannesleikkureita, joissa on kuivattu boletus, paksu makea ja hapan kastike uunissa. Resepti soveltuu kasvissyöjävalikkoon ja tiukkoihin vegaaneihin, vain reseptissä kasvien ainesosissa. Voit keittää pre -beered -hapankaalia, se on myös maukas. Valmistelu:45 minuuttia Numero: 4 annosta annosta kohden kalori: 109 kcal Rasva: 1 g hiilihydraatit: 22 g Electric Cutlets kaali Ainesosista: 350 g valkoista kaalia; 220 g vettä; 4 rkl Mannolinaa; 3 kuivattu Boletus; 4 rkl

Skandinavian kala -alkuruoka - punajuuren kaiverrus

Suolan vaaleanpunainen lohi punajuurissa (punajuuren engravx) on kylmä kalan alkupalo, joka on valmistettu skandinaavisen keittiön perusteella. Kirjaimellisessa käännöksessä sana ”gravlax” tarkoittaa ”lohi kuopasta” – keskiajalla suolatut kalat haudattiin väliaikaisesti rannikkohiekkaan korkeammalle kuin vuorovesiviiva. Käytettiin työkappaleen, lohen kaloja, suolaa, mausteita ja tilliä. Ruoanlaitto tarvitaan 2 – 4 päivää, jolloin kalat ovat käyneet käymisessä ja siitä tulee erittäin maukas. punajuurilla tässä resepissä on merkittävä rooli, varsinkin jos kokki juhlapöydälle. Voitan usein punaista

Kuinka kasvattaa terveitä taimia? Hoitosäännöt. Taistelu mustaa jalkaa vastaan. Kuva

Terveiden taimien onnistunut viljely vaatii asianmukaista maataloustekniikkaa. Jos työ suoritettiin kvalitatiivisesti kylvön ja hoidon tekniikan vaatimusten mukaisesti, niin kasvavat taimet – yksinkertainen prosessi ja istutusmateriaali istutetaan pysyvään paikkaan ehdottoman terveellisesti. Mutta tapahtuu myös, että terveelliset, ystävälliset versot alkavat vaeltaa ja 1-3 päivän kuluttua taimet kuolevat kokonaan. Syyt voivat olla tarttumattomia vaurioita kasveille, jotka liittyvät viljelyn agroteeknisten vaatimusten rikkomiseen kasvuolosuhteisiin (riittämätön valaistus, matala lämpötila, korkea kosteus, ylenmäärä ja muut) ja seurauksena

Kuinka kasvaa todella bataattia? Siemenvalinta ja asianmukainen hoito. Kuva

Joka vuosi tutkimalla luetteloita siemenillä tai lajittelemalla heidän laukkujaan puutarhakaupoissa, toivomme löytävämme herkullisimman tomaatin – juuri sen, josta haaveilemme. Joku on suuri vaaleanpunainen lihava tomaatti, jossa on vesimeloni-massa, jollain on makeaa kirsikkaa, joka voidaan kaataa suuhunsa. Joku on mehukas, melkein ilman happoa, suklaatomaattia. Yleensä kaikki tomaattiset unelmat ovat erilaisia. Mutta makeutta ja aromia ovat useimmissa tapauksissa läsnä. Noin 70% laukkujen kirjoituksista lupaa meille makeita hedelmiä. Mutta tulos vastaa ilmoitettua hyökkäykselle

Paistettu lohi: Kuinka paistaa kalaa värjäämättä pannua

Kulmainen lohi jogurtti-kirnopeuskastikkeella-herkullinen illallinen puolessa tunnissa! Tässä reseptissä kerron sinulle, kuinka kalat paistavat värjäämättä pannua. Ei ole mikään salaisuus, että pölyjen ja uunien pesujen jälkeen kalat pilaavat vaikutelman herkullisesta illallisesta. On yksinkertainen tapa keittää kaloja ilman ongelmia, sinun on pestävä vain haarukoita ja lautasia syömisen jälkeen. Valmistelu: 10 minuuttia Valmistelu: 8 minuuttia Numero: 2 annosta annosta: 680 kcal Oravat: 85 g rasva: 72 g hiilihydraatit: 6 g Ingredient paistetulle lohelle

Paistetut chanterellit perunoilla ja sipulilla

hooray, kettu! Kaksi Chanterellia vuonna. Ensin ne ilmestyvät kesällä, sitten syksyllä. Rakastan paistettuja chanterellia perunoilla ja sipulilla, yksinkertainen ruokalaji, jota kaikki voivat valmistaa. Puoli tunnissa saadaan herkullinen lounas. Jos keräät sieniä metsään ja kaivaa perunoita omasta puutarhastasi, niin omilla käsillä on herkullista ruokaa! Valmistelu:30 minuuttia Numero: 4 annosta annosta kohden Kalori: 743 kcal Oravat: 22 g hiilihydraatit: 122 g Gredredient Fried Chanterelles perunoilla ja sipulilla 500 g tuoreita kettuja; 600

Kuinka loin kuivan virran omilla käsilläni - mitä ei unohda prosessissa

Ajatus kuivan virran luomisesta tuli minulle matkustettuaan Pohjois -Kaukasin vuoria pitkin. Siellä katselin runsaasti Rocky River -kanavia, jotka ovat ajoittain kuivia. Tällaiset maisemat näyttivät erittäin viehättäviltä, ​​joten palattuaan päätin luoda takaisin puutarhassani vuoristoluonnon hiukkasen. Puhun tärkeistä yksityiskohdista, joita sinun ei tarvitse unohtaa, kun luodaan kuiva virta omilla käsillä. Sisältö: Aloita rannikolta kuiva tai märkä virta? Voita lähde taivutukset ja perspektiivi Sulje nivel huolellisesti Valitse oikeat kivet Rannikon luonnollinen suunnittelu Aloita

Kuinka kasvatan munakoisoja ilman taimia avoimessa maassa. Paikan valitseminen, kylvö, huolenpito. Kuva

Epäonnistuneen kokemuksen jälkeen munakoisojen kasvattamisesta taimien kautta, mieluummin kylvää tämän vihannesten siemenet suoraan maahan useita vuosia, vaikkakaan kasvihuoneessa, vaan avoimissa sängyissä. Edut ovat valtavat – munakoisat sietävät erittäin huonosti siirrosta, joka on aina stressi ja toipuminen pitkään. Kasvit, jotka kasvoivat välittömästi pysyvässä paikassa, ovat terveellisempiä ja kovettuneempia ja alkavat antaa satolle paljon myöhemmin kuin kylvöt taimet. Lajikkeen valinnalla on tietysti tärkeä rooli. Varhaiset lajikkeet ja munakoiso -hybridit sopivat kasvuun avoimessa

Kuinka kasvattaa isäntä säiliössä? Kuva

Olen varma, että en ole erehtynyt väittäen: on tuskin mahdollista löytää puutarha, jossa useat isännät eivät kasva varjostetuissa paikoissa. Vaikka ne kasvavat täydellisesti maan päällä, tämä ei ole ainoa tapa kasvattaa näitä kasveja. Jos sijoitat ne astioihin yksin tai muiden seuralaisten kanssa, heistä voi tulla sekä puutarhasi että terassi, kuisti jne. Sisustus, jne. Tässä artikkelissa löydät yksityiskohtaisen oppaan isännän kasvattamiseksi säiliössä. Ennen kuin aloitat puhua isännän kasvattamisesta astioissa, haluaisin hajottaa

Kuinka kasvattaa passiflora kotona

Passiflora ei tunneta yhtä hyvin kuin sen hedelmät – Marakuya. Mutta valitettavasti kaikki lajit eivät anna satoa näistä tuoksuvista ja syötävistä eksoottisista hedelmistä. Mutta kasvi kukkii yllättävän kaunis ja epätavallinen. Joten loppujen lopuksi on mahdollista kasvattaa Marakui -satoa vai ei?. Sisältö: Marakuya – Millainen hedelmä? Millainen passiflora valita? Passiflora-kylvö: Vaiheittainen mestarikurssi Taimien hoito Marakuya – Millainen hedelmä? Marakuin luonnollinen ympäristö on Brasilian trooppiset metsät. Näissä osissa passiflora tunnetaan keltaisena rakeisena.

Miksi astianpesukoneet eivät pese hyvin: 5 syytä

Astianpesukoneen puhtaasti teknisten ongelmien lisäksi, jotka heikentävät sen toiminnan tehokkuutta, syynä voivat olla sen toimintaan liittyvät virheet. Kerromme lisää artikkelissamme. Pesuaineen valinta Tiukasti erikoistuneiden pesuaineiden käyttö astianpesukoneissa oikeuttaa itsensä 100-prosenttisesti. Valmistajien suosituksiin tyyppisistä ja merkkisistä keinoista tässä on ehdottomasti syytä kuunnella. Älä myöskään säästä niitä: jotkut, jotka venyttävät varastoa, vähentävät annostusta, mutta astioita ei pestä loppuun asti ja vaativat toistuvaa pesua. Jos tuote, jota olet käyttänyt pitkään, alkoi yhtäkkiä pestä

Melamiini sieni: miten käyttää sitä oikein kotona

Melamiinisieni on valmistettu polymeerivaahdosta ja muistuttaa ulkonäöltään suurta pyyhekumia, ja se voi olla erittäin tehokas väline erilaisten pintojen puhdistamiseen. Koska sen toimintaperiaate on kuitenkin samankaltainen hienon hiekkapaperin kanssa, on tärkeää tietää joitakin vivahteita. Kerromme artikkelissamme lisää siitä, missä sitä ei pitäisi käyttää. Tarttumaton pinnoite Kaikki muistavat tarttumattomalla pinnoitteella päällystettyjen keittoastioiden käytön perussäännön – haarukat, veitset ja metalliset lastat eivät saa joutua kosketuksiin sen kanssa. Samoin melamiinisen sienen kanssa. Sen karhean

Kotitalouskemikaalit: varastointi- ja turvallisuussäännöt

Usein meillä on vain yleinen käsitys siitä, miten kotitalouskemikaaleja säilytetään asunnossa, mutta itse asiassa tässä asiassa on monia muita tärkeitä vivahteita. Kerromme lisää artikkelissamme. Varastointiajat Saattaa tuntua siltä, että pesujauhe tai putkenpuhdistusaine ei ole juustoa tai makkaraa, joiden kohdalla viimeinen käyttöpäivä voi liittyä kielteisiin seurauksiin. Mutta itse asiassa vanhentuneet kotitalouskemikaalit voivat hajota hiekaksi, kuivua, delaminoitua, paakkuuntua jne. Tämän seurauksena sen puhdistusominaisuudet heikkenevät, se poistaa huonommin nokea, poistaa tahroja, desinfioi jne.

Paistettu munakoiso tomaateilla ja raejuustolla

Nopeat vihannesvälipalat – tomaateilla ja raejuustolla paistettu munakoiso parmesanin juustokuoren alla. Koristetaan tuoksuva vihreä basilika ja pala suolattua feta -juustoa tai feetaa. Se vie enintään puoli tuntia ruoanlaitosta, reseptiä ilman likaisia ​​astioita, paista paperilla! Yvanimatina! Valmistelu:30 minuuttia Numero: 2 annosta annosta kohti Kalori: 216 kcal Squirrels: 12 G Rasva: 13 g hiilihydraatit: 11 g Gredredient paistettua munakoisoa tomaateilla ja raejuustolla 1 pieni munakoiso; 2 tomaattia; 90 g raejuustoa; 1 rkl

Välipala sillistä juhlapöydälle

Välipala sillistä juhlapöydälle – Canring -canring -pasta Crutontonilla, koristeltu oliiveilla ja vihreällä säteellä. Silkipasta voilla maun kanssa muistuttaa punaista kaviaaria. Kokonaisvajeen aikaan kotiäidit käyttivät tätä reseptiä voimakkaasti ja pääasiassa, korvaamalla edullisen, mutta herkullisen punaisen kaviaarin tahna juhlapöydällä. Huolimatta yksinkertaisuudesta ja pienestä budjetista, Canapes ovat erittäin maukkaita ja lentävät heti, suosittelen sitä. Valmistelu:30 minuuttia Numero: 3 annosta annosta kohden Kalori: 370 kcal Suoma: 37 g: 18 g hiilihydraatit: 36 g Ingredient

Liha zrazy paistetuilla sienillä ja sipulilla

Lihapit, joissa on paistettuja sieniä ja sipulia panorointiin perunasoseen lisukkeella – täydellinen sunnuntai -illallinen kotiympyrässä. Zrazy on mehukas, kultaisen terävän munan, jauhojen ja panorointikekseiden paniikissa paistettujen sienten täyttö on uskomattoman tuoksuva. Kokeile ruoanlaittoa! Valmistelu:45 minuuttia Numero: 7 annosta annosta per annos kalori: 260 kcal Srawrels: 21 g rasva: 13 g hiilihydraatit: 16 g Gredredosialasiat, joissa on paistettuja sieniä ja sipulia panorning 600 g jauhelihaa; 250 g sipulia; 200 g keitettyjä

Punajuuren ja omenoiden borschin neuvonta

Hyödyllinen kotitaloudessa, talven työkappale on borschin huoltoasema omenoiden punajuurista. Vihannesmausteet keittoon helpottavat ruoanlaittoa talvella. Lisäksi voit säästää kaikki syksyn vihannesten värit ja aromit. Koskka vihanneksia ja hedelmiä tässä resepissä on erittäin harmoninen. Punajuuret ja omenat ovat täydellisesti yhdistettyjä, valkosipuli ja chili antavat piquant -nuotin, ja tomaatit yhdistävät kaiken. Tämän talven pukeutumisen avulla voit keittää herkullisimman Borschin! Valmistelu:1 tunti Numero: 3 L/100 grammaa Kalori: 110 kcal Srawrels: 3 G Rasva: 7

Aamiainen 10 minuutissa: Cream-Salad Crab Sticksistä

Aamiainen 10 minuutin sisällä valmistamalla kerma-salad muna- ja yrtteillä olevista rapukeppeistä ja tarjoile lämpimällä pullalla tai paistetulla paahtoleipällä. Namia! Jos keitit munat illalla, tällaisen aamiaisen valmistelu vie kokonaan 5 minuuttia. Aamiaisten tärkeydestä sanotaan paljon, eikä vain tämä aihe jatkuvasti häiritseviä ravitsemusterapeutteja. Aloita päivä herkullisella aamiaisella, syö jotain hyödyllistä lounaalle ja kun aika tulee illallinen, et halua tyhjentää jääkaappia. Cream-Saladissa on paljon hyödyllistä, ja täysjyväjauhojen pulla lisää erilaisia ​​aamiaisia. Valmistelu:10 minuuttia

Haudutettu kaali lihalla

Mikä upea vihannes – tavallinen kaali! Kuinka monta hyödyllistä ja herkullista ruokaa voidaan valmistaa siitä – kaali -vitamiinisalaatit ja punas Shnitzeli, borscht- ja vihanneskeittoja, hapankaalia ja herkullisia haudutettua kaalia lihan kanssa. Tämän päivän reseptimme kertoo sinulle kaikista keitto -muhennosten vivahteista. Loppujen lopuksi kaalin laittamiseksi jotenkin, mutta maukasta, sinun on tiedettävä kulinaarinen tietotaito! Valmistelu:10 minuuttia Ruoanlaitto:1 tunti Numero: 3 annosta annosta kalorianness: 388 Kcal Oravat: 20 g rasva: 25 g hiilihydraatit:

Kasvissyöjä suklaa-upotuskakku

Uskomattoman herkullinen kasvissyöjä suklaa-upotuskakku. Tässä kakussa on paljon inkivääriä – inkiväärijauhetta, tuoretta inkivääriä ja tsukataa inkivääristä. Kermavoide, jossa on valkoinen suklaa, ruskea ruoko sokeri antaa kerman kevyen karamellin nuotin. Valmistelu:1 tunti Numero: 8 annosta annosta kohden Kalori: 402 kcal Oravat: 11 g rasva: 21 g hiilihydraatit: 48 g. Veetarian suklaa-mobilikakun ainesosat 18 cm 100 g paistettuja maapähkinöitä; 100 g kaurajauhoa; 50 g vehnää täysjyväjauhoja; 35 g kaakaojauhetta; 1 rkl liinavaatteet;

Vinaigrette hapankaali- ja kurkkujen kanssa

Hyödyllinen ja maukas! Valmistelemme Vinaigrette -hapankaalia ja kurkkua. Tämä vinaigretti ilman vihreitä herneitä, joka yleensä lisätään klassisen reseptin mukaan. Keitä punajuuria, perunoita ja porkkanoita etukäteen, resepti osoittaa keitettyjen vihannesten painon. Valmistelu:15 minuuttia Numero: 2 annosta annosta kohden Kalori: 490 kcal Rasva: 29 g hiilihydraatit: 65 g. Ingredient ovat viinaigisia hapankaalin ja kurkujen kanssa 100 g keitettyjä punajuuria; 100 g univormua hitsatut perunat; 100 g keitettyjä porkkanoita; 50 g hapankaalia; 50